Ayer, 12 de Mayo, además del Día Mundial de la Fibromialgia, también era el día de los afectados por el Síndrome de Fatiga Crónica, y queremos aprovechar para visibilizar esta enfermedad, abordar cómo afecta a los trabajadores y poner sobre la mesa distintas acciones que pueden llevar a cabo las empresas para mitigar sus efectos.
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es una condición compleja caracterizada por una fatiga extrema que no mejora con el descanso y se agrava con la actividad física o mental. Afecta a múltiples sistemas del cuerpo y puede ser debilitante.
Los empleados con SFC a menudo enfrentan dificultades para mantener la concentración, problemas de memoria, y un agotamiento que interfiere con sus tareas diarias. Esto no solo reduce su productividad sino que también afecta su bienestar emocional y físico.
Las empresas pueden adoptar varias estrategias para crear un ambiente de trabajo que apoye a los empleados afectados por el SFC, las cuales pasan por aplicar una o varias metodologías de bienestar en la oficina:
- Zonas de Descanso: Crear áreas tranquilas donde los empleados puedan tomar breves descansos para recargar energías sin salir del entorno laboral.
- Mobiliario Ergonómico: Seleccionar mobiliario que ofrezca soporte postural y reduzca la tensión muscular. Las sillas ergonómicas y los escritorios ajustables son fundamentales.
- Iluminación Adecuada: Utilizar iluminación natural o artificial que imite la luz del día para mejorar el estado de ánimo y la energía.
- Flexibilidad Horaria: Permitir horarios flexibles o trabajo remoto para que los empleados puedan trabajar en momentos en que se sientan más energéticos.
- Cultura de Apoyo: Fomentar una cultura empresarial que reconozca y se adapte a las necesidades de los empleados con condiciones crónicas.
Al integrar estas prácticas, las empresas no solo ayudan a los empleados con SFC sino que también crean un entorno más saludable y productivo para todos. Recordemos que un espacio de trabajo cuidadosamente planificado y amueblado puede ser un aliado poderoso en la lucha contra la fatiga crónica y otras afecciones relacionadas.
